日常ブログ
最大酸素摂取量テスト&UKK Walk Test@大阪体育大学
2月18日(日)大阪体育大学で、市民の方を対象にウォーキングの測定会(最大酸素摂取量テストとUKK Walk Test)を行いました。当日は、泉大津市、阪南市、高槻市から4名の方が参加されました。午前の部では、室内で傾斜のついたトレッドミルを限界までウォーキングした時の酸素摂取量を測定しました。測定後は、呼気ガス分析の結果について足立教授から説明があり、みなさん熱心に聞いていらっしゃいました。午後のUKK Walk Testは、ポカポカ陽気の中、陸上トラックで心拍数が80%HRRになるようペース調整をしながら2kmを歩くUKK Walk Testを行いました。テスト後は、UKK Walk testの結果をもとに、持久力向上や健康増進に有効なウォーキングの方法について参加者の方と活発な意見交換が行われました。